Přihlásit
Odhlásit
Zprávy
Domácí
Zahraničí
Ekonomika
Datavize
Auto
Názory
Podcasty
Odtajněno
Podivné zločiny
Mysli a žij!
Rasování
Na Dotek
Sport
Fotbal
Hokej
Tenis
Motorismus
Biatlon
Ostatní sporty
Spotlight
Video
Den v 60 sekundách
Historky z placu
Zpátečka
Politické bizáry
My kdysi
Kultura
Film a televize
Hudba
Klasická hudba
Literatura
Divadlo
Umění
Lifestyle
Magazín
Žena
Bydlení
Cestování
Foto
Kvízy
Speciály
Chytré Česko
My a deziformace
Vize město
Porodnictví
Činžák
BeNative
Další
Reklama
Móda a krása
Vlasy
Make-up
Pleť a tělo
Inspirace slavných
Všechny příspěvky
Zdraví
Péče o zdraví
Zdravá výživa
Fitness
Wellbeing
Všechny příspěvky
Sex a vztahy
Sex a intimnosti
Láska a partnerství
Rodina
Děti
Všechny příspěvky
Životní styl
Kariéra
Bydlení
Cestování
Volný čas
Vaření
Všechny příspěvky
Celebrity
Horoskopy
spánek
Zdraví
Spánková prokrastinace: Když se ponocování stane (zlo)zvykem
Zdraví
Těžké vstávání, a v zimě to jde ještě hůř. Jak se po ránu dostat snadněji z postele?
Zdraví
Nejčastější mýty o chrápání: Co je pravda a co ne?
Zdraví
Jak zlepšit kvalitu spánku: 7 tipů pro lepší noční odpočinek
Reklama
Životní styl
Pyžamo do mrazáku či snížit příjem bílkovin. Kvalitního spánku se v horku dá docílit
Zdraví
Nemůžete usnout? Zkuste tyto jogové pozice. U některých ani nemusíte vylézt z postele
Reklama
Zdraví
Osm hodin spánku ženám nestačí. Nové výzkumy doporučují přidat i hodinu až dvě
Reklama
Zdraví
Cítíte se o 10 let starší? Spánek má větší roli, než se zdá
Zdraví
Vědkyně: Knedlo zelo s dvěma deci vám dobrý spánek nepřinese. Stačí k němu ale málo
Zdraví
Chcete žít o dvacet let déle? Dodržujte těchto osm zásad
Reklama
Móda a krása
Košilka, overal i trenky. Pyžamové soupravy, ve kterých budete chtít strávit celý den
Zdraví
Zatočte se zimní únavou. Stačí pár minut denně a praktikovat jednoduché cviky
Zdraví
Lidé, kteří špatně spí, jsou sobečtější a mají nedostatek empatie, tvrdí studie
Zdraví
Ženy spí za život o pět měsíců méně než muži. Může za to periodsomnia
Životní styl
Odbornice: Dát si i nohy na stůl přináší spokojenost. Žijeme v klecích, stavíme si je
Zdraví
Dobře spát je teď mnohem těžší. Byla by to evoluční chyba při hrozbě v klidu usínat
Reklama
Zdraví
Spánek se zvířecími mazlíčky kazí lidem kvalitu odpočinku. Vyplavuje stresový hormon
Zdraví
Stačí o hodinu kratší spánek a riziko demence i nemocí je vyšší, varuje odbornice
Zdraví
Nemůžete usnout? Lepší než prášky na spaní je masturbace, radí vědci
Životní styl
Důsledek pandemie? Raději hledáme potěšení na internetu než ve vlastní posteli
Zdraví
Horší stravování a nebezpečně časté sportování. Návrat mezi lidi vyžaduje pravidla
Horoskopy
Co vám radí karty na květen: Ryby, naučte se říkat ne, Panny, užívejte si lásku
Zdraví
Za zhoršením sexuálního života žen stojí špatný spánek. Americký výzkum dokazuje proč
Zdraví
Stáří bez demence? Vědci poprvé vidí spojitost, kterou lze v průběhu života změnit
Zdraví
Jak se vyhnout nachlazení? Jezte kysané zelí, omezte alkohol a zkuste tuhle jednu věc
Zdraví
Mikrobioložka: Kvalita spánku se dá ovlivnit i večeří. Na věku vůbec nezáleží
Další články
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
