Prdění: Jazyk těla, který vás může překvapit

Znáte známé lidové rčení: „Lepší jeden prd než deset doktorů“? Přestože uvolnění plynů bývá často spojováno s nepříjemnými pocity, ve skutečnosti není důvod se za něj stydět. Naopak, jde o přirozený proces, který prospívá našemu zdraví – pomáhá předcházet nadýmání i nepříjemným bolestem. Podle vědců je navíc zadržování plynů škodlivé, protože může vést k tomu, že se nepříjemné plyny dostanou ven ústy.

Zanícení tlustého střeva

Pokud větry zadržujete jen výjimečně, není důvod k obavám. Pravidelné zadržování však může vést k vážným zdravotním problémům. Lékaře byste měli navštívit okamžitě, pokud plynatost a nadýmání doprovází silné křečovité bolesti břicha, zácpa, průjem nebo zvracení. Dlouhodobé hromadění tlaku může zhoršovat stav hemoroidů nebo způsobit bolestivé roztažení střev.

V nejhorším hrozí únik i ústy

„Pokud nemá plyn šanci dostat se ven svou obvyklou cestou, může být tělem absorbován a část může uniknout ven i ústy,“ popisuje profesorka výživy na University of Newcastle Clare Collins v článku pro Daily Mail. Doporučuje proto vždy raději vyhledat vhodné místo, kde si můžete ulevit, než abyste potřeby svého těla ignorovali. 

Podle studie je naopak zdravé plyny ústy vdechovat. Výzkum naznačuje, že plynný sirovodík, což je substance, která větrům dodává štiplavý zápach, často přirovnávaný ke zkaženým vejcím, může mít překvapivě pozitivní vliv na zdraví. Podle Men's Health vdechování tohoto plynu může odvrátit poškození mitochondrií – příčinu mnoha zdravotních problémů, a tak pomoci při odhalování nemocí, jako je mrtvice nebo infarkt, a také přispět k prevenci artritidy a demence ve stáří.

Proč je prdění zdravé

Podle Health Shots průměrný zdravý člověk prdí 14krát až 20krát během 24 hodin, přičemž vyprodukuje přibližně 700 ml plynu. Tolik plynu zůstává každý den ve vašem těle, pokud větry zadržujete. Pravidelné prdění nejenže přináší výraznou úlevu, ale také pomáhá předcházet zažívacím potížím a bolestivé zácpě. Uvolňování plynů zmírňuje bolesti břicha, snižuje pocity nafouknutí, signalizuje zdraví vašich střev a – co si budeme povídat – je zkrátka obrovskou úlevou.

Prdy by neměly zapáchat

Průměrný prd je podle India Today částečně tvořen vzduchem, který jsme spolkli při žvýkání nebo pití. Obvykle jsou větry složeny z 59 % dusíku, 21 % vodíku, 9 % oxidu uhličitého, 7 % metanu a 4 % kyslíku. Pouze přibližně 1 % tvoří sirovodík a merkaptany obsahující síru, což je právě složka zodpovědná za typický zápach. Pokud však větry zapáchají více než obvykle, neměli bychom tento problém ignorovat. Silný zápach střevních plynů může signalizovat zdravotní problém. Zpozornět bychom měli, pokud je zápach výrazný, větry jsou časté a doprovází je bolesti břicha nebo neustálý pocit nafouknutí. Takové příznaky mohou naznačovat i potravinové alergie, nerovnováhu ve stravování či jiné zdravotní komplikace.

Proč trápí větry zrovna vás a jak se nadýmání, které vás může hodně omezovat v každodenním životě, jednou provždy zbavit? Zjistěte více v naší galerii.