Pletení, jóga nebo zahradničení. Tyto koníčky posílí ženskou energii a zmírní stres

Nebojte se vyjádřit svou kreativitu prostřednictvím malování - vytvořit z ničeho něco je nejvyšší formou satisfakce a dodá vám to pocit naplnění. Pokud vás to k malování netáhne, dejte šanci fotografování, které vám umožní snadněji zachytit krásu daného momentu. Přitahuje vás malování, ale netroufáte si vytvořit něco zcela sama? Uvolněte se u omalovánek a prostě se jen ponořte do světa barev.

Péče o květiny a rostliny je terapeutická sama o sobě, ale lze to vnímat také jako zkušenost na hranici spirituality. Tady se totiž spojujete přímo s matkou přírodou v jejich nejdelikátnějších výtvorech, které zasazujete do země, sledujete jejich klíčení a růst. Prospíváte tím nejen své duševní pohodě, ale i životnímu prostředí.

U jógy si protáhnete tělo, ale také uvolníte mysl. Systém cviků se pokaždé soustřeďuje hlavně na dýchání, vyzývá ke zpřítomnění a krásně vyrovná energie. Je na vás jóga "pomalá"? V tom případě zkuste dynamičtější pilates s podobnými účinky nebo si jděte zaplavat.

Nemáme v úmyslu nikoho nahánět zpátky "k plotně", ovšem není ostudou, pokud jste v kuchyni jako ryba ve vodě. Vařit z povinnosti každý den nás může o radost z této činnosti snadno připravit - ale i tyto činnosti mají v sobě něco terapeutického, stimulují naše smysly a probouzejí kreativitu.

Tyto činnosti vyžadují trpělivost a smysl pro detail. Díky nim lze vytvořit jak krásné, tak i praktické předměty. Vlastnoručně upletený svetr, šály, rukavice nebo ponožky zajisté vaši blízcí ocení i pod stromečkem. A v případě, že vás baví šití, můžete se svým šicím strojem přelstít i nenasytnou mašinerii rychlé módy tím, že si vytvoříte vlastní originální a udržitelnější kousky.

Svou kreativitu můžete prokázat i třeba aktivitou, které se v angličtině říká scrapbooking. Jedná se o vytváření alb prakticky z čehokoli, co uznáte za vhodné: můžete tak dozdobit vlastní fotografie nebo jiné obrázky, doplnit je vlastnoručním psaním, nálepkami, výstřižky. Fantazii se meze nekladou.

Hudba aktivuje nejen naši kreativní, ale i emocionální stránku. Je to skvělý způsob, jak se vyjádřit, a má nezpochybnitelné terapeutické účinky. Ať už se s ní sžíváte prostřednictvím tance, zpěvu, nebo dokonce hrajete na hudební nástroj, je to jeden z nejlepších způsobů, jak dojít katarze.

Tady už vstupujeme do vod specifičtějších zálib. Výroba čehokoli vyžaduje trpělivost, prostor, čas a kreativitu, navíc jak u svíček, tak u mýdel a parfémů vstupují do hry vaše smysly, zvláštní ingredience a také finance. Všechno lze ovšem dnes už snadno sehnat přes internet, takže rozhodně se tím nenechte omezit.